Авторизация
 
  • 14:00 – «Мой шаг»: Прокуратура должна иметь возможность представить в суд ходатайство в электронном виде 
  • 13:30 – Баку на пороге военного переворота 
  • 13:15 – В Иране выявили 3117 новых случаев заражения коронавирусом за сутки 
  • 13:10 –  Игорь Каграманян назначен первым замглавы Минздрава России  

Глава ВОЗ рекомендовал отказаться от курения ограничить употребление алкоголя в условиях пандемии коронавируса

Глава ВОЗ рекомендовал отказаться от курения ограничить употребление алкоголя в условиях пандемии коронавируса
Отказ от курения, ограничение употребления алкоголя и физические упражнения помогут укрепить организм и преодолеть стрессы в условиях пандемии болезни, вызываемой коронавирусом. С таким советом выступил на брифинге в Женеве генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус, передает .  «Мы даем рекомендации не только странам, но и людям», - пояснил он, напомнив, что нынешняя пандемия кардинально изменила жизнь общества. «В эти трудные времена важно продолжать следить за своим физическим и психическим здоровьем», - отметил глава ВОЗ. Во-первых, необходимо придерживаться здоровой диеты, которая «помогает иммунной системе работать должным образом», во-вторых, следует ограничить потребление алкоголя. Третья рекомендация - прекратить курить, поскольку, по словам гендиректора, курение увеличивает риск тяжелых заболеваний в случае заражения коронавирусом. В-четвертых, необходимы физические упражнения. ВОЗ рекомендует ежедневные упражнения продолжительностью не менее 30 минут для взрослых и не менее часа для детей. Тедрос Аданом Гебрейесус также посоветовал совершать прогулки, если это соответствует правилам, установленным местными властями в условиях пандемии. Если нет возможности выходить на улицу, то упражнения нужно делать дома. «Танцуйте под музыку, занимайтесь йогой или ходите вверх и вниз по ступеням», - сказал глава ВОЗ. В случае работы на дому не рекомендуется сидеть в одном и том же положении длительное время. Каждые полчаса «нужно вставать и делать трехминутный перерыв». Необходимо уделять внимание также психическому здоровью. «Обычно в периоды кризисов возникают стрессы. Общение с людьми и доверие могут быть помощниками в этой ситуации», - сказал гендиректор, добавив: «Поддержка, оказываемая другим людям, будет помощью и для вас самих». Он посоветовал также слушать музыку, читать книги и играть в игры. «Получайте информацию из надежных источников один или два раза в день», - рекомендовал глава ВОЗ. Он сообщил, что с целью расширения доступа населения к надежной информации организация в сотрудничестве с соцсетями запускает сервисы для информирования населения о коронавирусе. «Эта служба работает на английском языке, а со следующей недели начнет работать и на других языках» - сообщил он.

Источник: News.am

  • Сегодня
  • Читаемое
  • Комментируют
Мы в соцсетях