Авторизация
 
  • 15:46 – Коечный фонд почти исчерпан, в течение следующей недели ожидается более 7000 новых случаев – Гаяне Саакян 
  • 19:09 – В Арцахе российскими миротворцами обеспечено прохождение 6 колонн ВС Азербайджана 
  • 19:08 –  В Норвегии началась третья волна эпидемии коронавируса  
  • 19:08 – Турки потеряли американцев на Кавказе 

Диетологи: 30 граммов орехов в день помогут решить две серьезные проблемы

Диетологи: 30 граммов орехов в день помогут решить две серьезные проблемы

Выводы сотрудников Американской ассоциации сердца по вопросу правильного питания и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы опубликованы на портале EurekAlert, сообщает "Московский комсомолец".

Ученые изучили анкеты более 120 тысяч мужчин и женщин, не страдающих хроническими заболеваниями. Каждые четыре года участники исследования отвечали на вопросы о том, как часто и в каком количестве они едят орехи.

Выяснилось, что употребление 30 граммов орехов в день помогает в борьбе с ожирением.

"Люди считают, что орехи – это продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья", — отметил ученый Лю Сяоран, подчеркнув, что орехи также уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: NovostiNK

  • Сегодня
  • Читаемое
  • Комментируют
Мы в соцсетях