Авторизация
 
  • 10:30 – В основе успеха любого государства лежит преемственность и никогда не стремление всё до сих пор бывшее разрушить и начать с нулевой точки – послание Сержа Саргсяна 
  • 10:20 –  Мирному процессу урегулирования карабахского конфликта нет альтернатив: Зограб Мнацаканян  
  • 10:00 – В. Путин: Развитие союзнических связей России и Армении способствует упрочнению мира и безопасности в Закавказье 
  • 09:30 – В Армении число зараженных коронавирусом увеличилось на 121, скончались 6 человек 

Диетологи: 30 граммов орехов в день помогут решить две серьезные проблемы

Диетологи: 30 граммов орехов в день помогут решить две серьезные проблемы

Выводы сотрудников Американской ассоциации сердца по вопросу правильного питания и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы опубликованы на портале EurekAlert, сообщает "Московский комсомолец".

Ученые изучили анкеты более 120 тысяч мужчин и женщин, не страдающих хроническими заболеваниями. Каждые четыре года участники исследования отвечали на вопросы о том, как часто и в каком количестве они едят орехи.

Выяснилось, что употребление 30 граммов орехов в день помогает в борьбе с ожирением.

"Люди считают, что орехи – это продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья", — отметил ученый Лю Сяоран, подчеркнув, что орехи также уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: NovostiNK

  • Сегодня
  • Читаемое
  • Комментируют
Мы в соцсетях