Авторизация
 
  • 07:15 – Армия обороны Арцаха уничтожила тяжелую огнеметную систему ТОС-1А ВС Азербайджана (ВИДЕО) 
  • 06:15 – Обновлены данные о потерях Азербайджана 
  • 05:15 – Азербайджанские вооруженные силы периодически совершают попытки нападения и в форме армянских ВС 
  • 04:30 –  Предстоящие на 25 октября мероприятия  

Врач назвал основные ошибки здорового питания

Врач назвал основные ошибки здорового питания
17:19 26/09/2020 В мире Главный врач московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников в эфире авторской программы на «России 1» перечислил несколько ошибок, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию. Выпуск опубликован на YouTube, сообщает «». Среди продуктов, которые многие традиционно относят к здоровому питанию, врач назвал конфеты «с растительными экстрактами и витаминами», конфеты из кокоса, смузи, «кофе для похудения», кукурузную поленту, кукурузные хлопья, «всякие батончики», кефир и йогурт. Врач подчеркнул, что кисломолочная продукция с большим сроком хранения бесполезна для микрофлоры кишечника. «Здесь не может быть пробиотиков, о которых написано, просто по той причине, что это все хранится очень долго», — объяснил Мясников. Говоря о смузи, он отметил, что напиток содержит много сахара. Кроме того, доктор напомнил о важности употребления клетчатки в цельных, а не перемолотых фруктах. Мясников добавил, что никакой пользы также не содержат кукурузные хлопья, сделанные из рафинированной муки, — так же, как и кукурузная полета, которая варится пять минут. Кроме того, врач прокомментировал продукты, в которых в качестве сахарозаменителя используется фруктоза, — по его словам, многие считают их более полезными. Мясников отметил, что фруктоза тоже вызывает всплеск инсулина и резистентность к инсулину, а также не помогает предупредить риск развития диабета и инсулина. Кроме того, «кофе для похудения» в передаче назвали маркетинговым ходом. «Понимаете, это все пищевая промышленность. К сожалению, пищевая промышленность нас гробит наравне с табачной», — заключил доктор.
 



Источник: Панорама

  • Сегодня
  • Читаемое
  • Комментируют
Мы в соцсетях